|
ну вооот..уже получше, продолжаем продолжаем! нужно быстро и срочно сбросить зимние кг!!
|
83,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
915 kcal
|
Fett: 33,96g | Prot: 41,11g | Kolh.: 110,44g.
Frukost: Сладкая Булочка, Колбаса Докторская, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Maggi Домашняя Подлива Золотистая, Котлета Рыбная, Рис с Овощами. Middag: Апельсин, Творог 5%, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Зеленый Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|