Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1513 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 109,11g | Kolh.: 146,38g.
Frukost: Звени Гора Сыр Голландский, Адыгея Адыгейский Сыр, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Изюм, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Каждый День Горох Колотый, Творожная Запеканка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Авокадо, Окей Капуста Белокочанная, Помело, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|