Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
755 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 84,22g | Kolh.: 36,74g.
Frukost: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Миндаль Жареный, Простоквашино Сливки 10%, Брокколи, Ржаной Хлеб, Куриное Филе. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Вареное Яйцо, Активиа Бифидойогурт Классический 1,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
|
1517 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|