Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1212 kcal
|
Fett: 45,10g | Prot: 95,26g | Kolh.: 109,57g.
Frukost: Хлебный Дом Батон Нарезной, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Каждый День Семга Слабосоленая, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Суп Рыбный (из Лосося), Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. Middag: Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы (с Моцареллой). Snacks/Annat: Петмол Молоко для Капучино, Кофе, Запеканка Творожная 5%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|