Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1485 kcal
|
Fett: 79,01g | Prot: 61,10g | Kolh.: 130,40g.
Frukost: chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lunch: Butter, Champignons, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Grüne Bohnen, Rahmsauce, Kalbsgeschnetzeltes, Rösti (Frischware). Middag: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Frühlingszwiebeln, Karotten, Sellerie, Grüner Blattsalat, Knorr Minestrone, Coop Karma Red Lentil Fusilli. mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|