Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1664 kcal
|
Fett: 67,90g | Prot: 93,27g | Kolh.: 170,75g.
Frukost: Изюм, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Венесуэла. Lunch: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Куриные Котлеты, Огородников Лечо Болгарское, Красные Помидоры, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Middag: Болгарский Перец, Плов с Говядиной, Свекла Вареная, Вамин Катык. Snacks/Annat: Roshen Черный Шоколад 78%, Чай с Лимоном. mer...
|
|
1052 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Diska - 1 timme, Crosstrainer - 15 minuter, Apple Health - 13 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|