Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
798 kcal
|
Fett: 20,29g | Prot: 49,87g | Kolh.: 101,35g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Baker House Торт Трюфель. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|