Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
92,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1005 kcal
|
Fett: 25,97g | Prot: 83,89g | Kolh.: 113,44g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, ЯНТА Творог Обезжиренный, ЯНТА Молоко 3,2%. Lunch: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Филе Индейки. Middag: Филе Индейки, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Помидоры, Укроп, Оливковое Масло. Snacks/Annat: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Хлеб Бородинский, Активия Термостатная с Персиком и Льном, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blistashka 's vikthistorik
|