Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1395 kcal
|
Fett: 45,98g | Prot: 70,15g | Kolh.: 179,74g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Печень по-Строгановски, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Куриный Суп Лапша. Middag: Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Annat: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мандарины. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Bastu - 20 minuter, Löpband - 48 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar, Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|