Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
119,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 54,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1619 kcal
|
Fett: 46,84g | Prot: 146,65g | Kolh.: 158,22g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная без Масла, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Семейные Секреты Капуста Маринованная, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Middag: Желудки Куриные. Snacks/Annat: Красный Октябрь Шоколад Аленка. mer...
|
|
3036 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tania19822008 's vikthistorik
|