Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
89,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1135 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 56,21g | Kolh.: 85,00g.
Frukost: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница. Lunch: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Стейк из Свинины или Котлета, Янтарь Сыр Колбасный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Шейка Свиная Традиционная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Annat: Мандарины, Окей Груша Конференс. mer...
|
|
2656 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 42 minuter, Vila - 16 timmar och 18 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataliPohudeeva 's vikthistorik
|