Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1337 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 135,31g | Kolh.: 104,05g.
Frukost: Лаваш, Грейпфрут, Творог (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки, Индолина Голень Индейки. Middag: Веселый Молочник Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки, Индолина Голень Индейки. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|