Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
88,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1345 kcal
|
Fett: 26,59g | Prot: 69,69g | Kolh.: 216,87g.
Frukost: Watt-N Soy Protein Isolate Vanilla, Сыроед Овёс Голозерный. Lunch: Салат Витаминная Бомба, Bona Vita Соевый Бефстроганов Вареный, Инвестпром-Опт Геркулес. Middag: Картофель в Духовке без Масла, Салат Витаминная Бомба, Разносол Грузди Соленые. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Морковь, Приготовленная Тыква, Приготовленная Тыква. mer...
|
|
2566 kcal
|
Träning:
Комбо - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|