Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1582 kcal
|
Fett: 65,84g | Prot: 124,81g | Kolh.: 119,60g.
Frukost: Сладкий Горошек (Стручок), Яичница, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Myprotein Арахисовая Паста, Русский завтрак Овсяные Хлопья. Lunch: Атрус Сдоба "Лакомка" с Творогом и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Middag: Myprotein Арахисовая Паста, Жареная Говядина (Только Постное), Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Горошек (Стручок). Snacks/Annat: Myprotein BCAA. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summergerl 's vikthistorik
|