Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
45 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1355 kcal
|
Fett: 30,32g | Prot: 132,30g | Kolh.: 131,84g.
Frukost: Пиканта Лечо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Ашан Айва, Авокадо, Куриное Филе, Помидоры, Adriana Макароны. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Авокадо, Славянка Конфеты Левушка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пиканта Лечо. mer...
|
|
1384 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|