Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
2118 kcal
|
Fett: 106,84g | Prot: 119,53g | Kolh.: 180,15g.
Frukost: Яичный Белок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Маслины, Магнит Сыр Костромской 45%, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Домик в деревне Кефир 3,2%, Optimum Nutrition Казеин, Банан, Яблоки. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex39386 's vikthistorik
|