Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1096 kcal
|
Fett: 38,74g | Prot: 79,81g | Kolh.: 107,11g.
Frukost: Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (Растворимое), Рис Бурый, Куриные Котлеты. Lunch: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Сырники с Бананом, Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная. Middag: Милкавита Творог 2%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Ласковое Лето Продукт Сырный. Snacks/Annat: Биокефир 1%. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|