Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1433 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 71,08g | Kolh.: 160,11g.
Frukost: Tassimo Latte Macchiato Baileys, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Golden Fruit Paradiesgarten Winterfrucht-Mix, Edeka Knusper Müsli Triple Choc, Pink Lady Äpfel, Milsa Biactiv Pur. Lunch: Chef Select Baked Potatoes mit Kartoffelcreme, Arla Skyr Drink Kirsche, Top Sea Tilapia Filets. Middag: Schwarzwälder Kirschtorte. Snacks/Annat: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Milka Oreo Riegel. mer...
|
|
1853 kcal
|
Träning:
Büroarbeit - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|