Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2012
|
80,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 24,03g | Prot: 69,77g | Kolh.: 161,59g.
Frukost: Nesquik Plus Chocolat en Poudre. Lunch: Salsifit, Petits Pois et Carottes, Poisson, Café Expresso, Yaourt Nature (Lait Entier), Oranges. Middag: Hachis Parmentier, Radis Noir, Petits Pois et Carottes, Le Yoghourt Nature. Snacks/Annat: Pommes, Pommes, Café Expresso. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fredomino 's vikthistorik
|