Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2010
|
133,8 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3055 kcal
|
Fett: 195,94g | Prot: 148,91g | Kolh.: 52,20g.
Frukost: Low Carb chocolate cloud, Kirkland Bacon, Vita Rain Multi-V, jicama, cream cheese, foccacia (flax). Lunch: butter, parmesan cheese, chicken. Middag: foccacia (flax), cream cheese, Jicama, sirloin steak. Snacks/Annat: Low Carb chocolate cloud, Low Carb chocolate cloud. mer...
|
|
4060 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 5 minuter, Sittande - 10 timmar och 45 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 11,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|