Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1493 kcal
|
Fett: 16,66g | Prot: 37,53g | Kolh.: 308,13g.
Frukost: Café Gold Café Primera Selección, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Tomate Verde, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta, Plátano Maduro. Lunch: Hosomaki, Pepsi Pepsi, Rollos de California, Philadelphia Roll. Snacks/Annat: Pimentón, Galletas de Avena y Plátano, Apio, Pepino (Pelado). mer...
|
|
1455 kcal
|
Träning:
Ejercicio ligero - 9 minuter, Vila - 15 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
d.valdivia 's vikthistorik
|