|
[...]
|
160,1 kg
Tappat hittills: 46,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
4176 kcal
|
Fett: 301,96g | Prot: 328,65g | Kolh.: 19,67g.
Frukost: Fried Egg, Swiss Processed Cheese, Pork Sausage Patty or Link, La Tourangelle Avocado Oil, Oscar Mayer Traditional Bacon, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg, Pork Roast. Lunch: La Tourangelle Avocado Oil, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sysco Diced Chicken, Cooked, Natural Proportion. Middag: Fresh Ham, La Tourangelle Avocado Oil, Egg White, Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Snacks/Annat: Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut. mer...
|
|
4168 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|