Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
926 kcal
|
Fett: 68,84g | Prot: 61,90g | Kolh.: 15,27g.
Frukost: Fermento em Pó (Dupla Ação), Sadia Mortadela Defumada, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Margarina, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sococo Coco Ralado, Ovo. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|