Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
115,9 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 47,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1765 kcal
|
Fett: 89,44g | Prot: 86,66g | Kolh.: 144,67g.
Frukost: Chicken Drumstick, Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Coffee, Market Pantry Hot Chunky Salsa, Farmer John Jumbo Wieners, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Whole Wheat Bread. Lunch: Coca-Cola Diet Coke, Jason's Deli Tomato Slice, Dole Iceberg Lettuce, Safeway Thousand Island Dressing, Potato French Fries, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Middag: Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Skinless Chicken Breast, Stokely's Whole Kernel Corn Canned. Snacks/Annat: So Delicious Coconut Milk Ice Cream - Vanilla Bean, Keebler Sugar Cones. mer...
|
|
2884 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gardenia.aa91 's vikthistorik
|