Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
97,5 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1101 kcal
|
Fett: 87,25g | Prot: 58,55g | Kolh.: 28,19g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Heavy Whipping Cream, Simple Truth Organic Coconut Oil. Lunch: Celery , Mission Avocado, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles. Middag: Publix Red Bell Pepper, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Daisy Sour Cream, Ground Turkey (Cooked) . mer...
|
|
2662 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
rbnsons313 's vikthistorik
|