Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
84,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
692 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 50,01g | Kolh.: 23,30g.
Frukost: Café. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Frito, Sardinha Assada. Middag: Ovo Cozido, Alface Americana, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Beterrabas, Abacate. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Melão. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martacristalino 's vikthistorik
|