Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
84,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1673 kcal
|
Fett: 65,05g | Prot: 122,05g | Kolh.: 149,77g.
Frukost: Ламбер Сыр 50%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Зеленый Чай. Lunch: Grow Food Суп Минестроне с Курицей, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Перцем, Морской Окунь. Middag: Салат с Кальмарами. Snacks/Annat: Белый Замок Сметана 10%, Пятерочка Груша Китайская, Green Street Чернослив, Белый Замок Творог 5%, Фруктово-Ореховая Смесь, У Палыча Хворост, Зеленый Чай, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
|
555 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 17 minuter, Cykling - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|