Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
670 kcal
|
Fett: 29,54g | Prot: 35,55g | Kolh.: 69,77g.
Frukost: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Курага. Lunch: Миндаль, Яблоки Гала, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Чай с Молоком, Мойва. Middag: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Champion Чернослив без Косточек, Чай с Молоком, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мойва. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Уварова Лиана 's vikthistorik
|