|
Горные лыжи вчера и 12-часовой сон)
|
73 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1448 kcal
|
Fett: 54,48g | Prot: 84,30g | Kolh.: 157,19g.
Frukost: Каравай Ржаное Чудо, Coffee with Milk, Landers Сыр Gusto 55%, Варенька Варенье Абрикос, Dried Chia Seeds , Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Egg, Date, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Landers Сыр Gusto 55%, Fish House Горбуша Натуральная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Middag: Gruyere Cheese, Cucumber, Celery , Carrots , Olive Oil. Snacks/Annat: ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Простоквашино Кефир 2,5%, Инжир Сушеный Горный (Мой), Русский Продукт Геркулес Овсяные Хлопья 5 Минут, Apples . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|