Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1212 kcal
|
Fett: 44,76g | Prot: 95,50g | Kolh.: 103,82g.
Frukost: Хлебный Дом Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Каждый День Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Суп Рыбный (из Лосося), Котлета Куриная (из Филе Грудки), Булгур с Морковью и Маслом. Middag: Салат Овощной с Оливковым Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|