|
Ruokia en oo muista merkkailla, mutta pienikin pudotus on plussaa 😄
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1286 kcal
|
Fett: 30,47g | Prot: 79,11g | Kolh.: 177,32g.
Frukost: Vihreä Tee, Hunaja, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Hanavesi, Fazer Alku Kaurapuuro. Lunch: Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaani, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). Middag: X-Tra Vadelmakiisseli, Valio Vaniljakastike, Porkkanat, Tuorekurkku (Kuorineen), Kanakastike, Yeo's Ezy-Cook Noodles. Snacks/Annat: Kuuma Maitokaakao. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar och 45 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heidi_kela 's vikthistorik
|