Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1613 kcal
|
Fett: 101,58g | Prot: 108,74g | Kolh.: 65,72g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Middag: REWE Kräuterquark 2,4%, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hisroyaldudeness 's vikthistorik
|