Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1528 kcal
|
Fett: 68,65g | Prot: 126,03g | Kolh.: 105,36g.
Frukost: Помидор Сливка, Лента Сыр Сыробогатов 40%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Кокосовое Масло, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Борщ с Курицей, Чеснок, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Middag: Индейка по-французски, Яйцо, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Snacks/Annat: Кофе, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Bombbar Джем Груша-Корица, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Тыквенные Семечки, Морковь, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Мармелад Тыквенный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|