Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2012
|
68 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 29,54g | Prot: 36,16g | Kolh.: 274,81g.
Frukost: cereal, yogourt. Lunch: corn, rice, guava juice, soup, potato, limon. Middag: milk, chocolate, flour. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|