Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
2516 kcal
|
Fett: 123,34g | Prot: 122,56g | Kolh.: 210,54g.
Frukost: Coffee. Lunch: KFC Popcorn Chicken (Regular), KFC Original Recipe Chicken. Middag: Chicken Satay, Coffee with Milk, Curry Laksa. Snacks/Annat: Camembert Cheese, Tyrrells Mature Cheddar Cheese & Chive, Blue Cheese, Snack Cracker, Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Stella Artois Stella Artois Belgian Beer. mer...
|
|
2300 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sittande - 10 timmar, Körning - 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|