Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
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84 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
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2934 kcal
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Fett: 220,31g | Prot: 180,94g | Kolh.: 36,81g.
Frukost: Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Knabsi Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Lidl Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Rapunzel Leinöl, Mammut Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Quark 40%. Lunch: Brie (Käse), Radeberger Knacker, Radeberger Rindfleischknacker. Middag: Milfina Butter, Flohsamenschalen, Chia Samen, Kürbiskerne, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Olivenöl, Salz, La Campagna Olivenöl, Gartenkrone Brokkoli, Wiesenhof Hähnchen Herzen. Snacks/Annat: Macadamia, Kakaobutter, Edel Bitter 75% Kakao, Xylit, Kokosöl, Macadamia, Kakaobutter, Edel Bitter 75% Kakao, Xylit, Kokosöl, Macadamia, Kakaobutter, Edel Bitter 75% Kakao, Xylit, Kokosöl, Macadamia, Kakaobutter, Edel Bitter 75% Kakao, Xylit, Kokosöl, Tangerinen (Mandarinen), REWE Geflügelsalat, Milfina Butter, Ei, Chia Samen, Quark 40%, Mandelmehl, Leinsamen Geschrotet, Ei, Chia Samen, Quark 40%, Mandelmehl, Leinsamen Geschrotet, Ei. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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