Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
99,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1984 kcal
|
Fett: 93,10g | Prot: 116,25g | Kolh.: 183,08g.
Frukost: Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Шарлотка ПП. Lunch: Алые Паруса Бобы Проросшие по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Middag: Чай, Мёд, Творог 5%. Snacks/Annat: Финик, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Чай, Чай, Яблоки. mer...
|
|
2740 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar, Amning - 3 timmar. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garkolga77 's vikthistorik
|