Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
2000 kcal
|
Fett: 75,38g | Prot: 128,20g | Kolh.: 195,25g.
Frukost: Красное Яблоко, Яйцо, Помидоры Черри, Кедровые Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Органическая Овсяная Каша. Lunch: Bonfesto Моцарелла, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Витамин Бельгийская Смесь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, De Cecco Тальятелле со Шпинатом. Middag: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Моцарелла, Витамин Бельгийская Смесь, Вологодское Льняное Масло, Куриное Филе, De Cecco Тальятелле со Шпинатом. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Omega-3. mer...
|
|
693 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|