Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1246 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 63,22g | Kolh.: 148,62g.
Frukost: Кофе, Капкейк. Lunch: Лосево Равиоли с Рикоттой. Middag: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Сметана , Картошка Печеная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Апельсин, Кофе, Хачапури, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Яблоко. mer...
|
|
364 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Perfectal 's vikthistorik
|