Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1436 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 51,71g | Kolh.: 135,78g.
Frukost: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. Lunch: Помело, Соус с Морепродуктами, Рис Отварной. Middag: Квашеная Капуста, Золото Европы Сыр Гауда, Майонез, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Соус с Морепродуктами, Рис Отварной. mer...
|
|
2407 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliia.v.smirnova 's vikthistorik
|