Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2012
|
155,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 98,67g | Prot: 88,65g | Kolh.: 24,01g.
Frukost: hard boiled egg, bacon, hot dog. Lunch: mixed greens, pizza sauce, pizza cheese, canadian bacon slice, tomato. Middag: shredded cheese, mushroom, onions, fried egg. Snacks/Annat: spicy pork rind, pork rind, hard boiled egg, bacon, hot dog. mer...
|
|
4542 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|