Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1470 kcal
|
Fett: 47,85g | Prot: 97,10g | Kolh.: 168,44g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Kinder Шоколад, Бананы, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Monini Песто, Брокколи, Ярмарка Бурый Рис. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Кофе Латте, Избенка Творог 5%, Цветочный Мед, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Valeriashhh 's vikthistorik
|