Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1070 kcal
|
Fett: 32,71g | Prot: 68,49g | Kolh.: 130,90g.
Frukost: Бананы, Nestle Быстров Хлопья Нежные Овсяные. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чипа Печенье Растворимое Детское, Яблоко Голден, Сыр Российский. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruzanna1111 's vikthistorik
|