|
kötü sonuç.haftaya daha iyi olur inşaallah
|
73,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
456 kcal
|
Fett: 24,10g | Prot: 27,86g | Kolh.: 36,20g.
Frukost: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Simbat Kuru Kayısı, Fındık, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Muz, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kaanlar Lor Peyniri. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatboykonya 's vikthistorik
|