Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
93,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1039 kcal
|
Fett: 38,69g | Prot: 78,19g | Kolh.: 94,19g.
Frukost: Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Prosto Крупа Пшено, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|