Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
110 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1420 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 92,08g | Kolh.: 170,76g.
Frukost: Апельсин, Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, Желен Сосиски с Молоком , Вареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Сиг. Middag: Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Зефир, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Магнит Банан, Имбирь, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые , Сила Злаков Пять Злаков, Магнит Апельсин, Ашан Киви. mer...
|
|
3007 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|