Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
763 kcal
|
Fett: 38,36g | Prot: 54,69g | Kolh.: 50,30g.
Frukost: Сладкая Булочка с Корицей, Помидоры, Натуральный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебец. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Middag: Помидоры, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Snacks/Annat: SPAR Ватрушка Королевская, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|