Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1453 kcal
|
Fett: 104,95g | Prot: 116,63g | Kolh.: 6,79g.
Frukost: Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil, Coffee, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, Coffee, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened. Lunch: Bacon, Colway Real Mayonnaise, Coles Wombok Cabbage , Baking Powder (Low Sodium) , Egg, Colway Real Mayonnaise. Middag: Bacon, Garlic , Beautifully Butterfully Butter, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Snacks/Annat: Bulk Nutrients Beef Protein Isolate , Bulk Nutrients Pre Workout 101, Scivation Xtend Ripped. mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss-Tammie 's vikthistorik
|