Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2012
|
93,0 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 80,00g | Kolh.: 81,00g.
Frukost: Sausage and Egg Biscuit. Lunch: Sausage and Egg Biscuit. Snacks/Annat: Strawberry Whey Protein, 100% Whey Protein Gold Standard - Dutch Chocolate. mer...
|
|
2693 kcal
|
Träning:
15 Flights of steps - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rhodes1970 's vikthistorik
|