Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1122 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 85,10g | Kolh.: 92,29g.
Frukost: Great Value Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: Fresh Asiago Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, White Rice. Middag: Butter , Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken with Skin. Snacks/Annat: Great Value Tomato Juice, Clementines . mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dlewis1234 's vikthistorik
|